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Máscara de abacate: beleza que vem da fruta
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Receita de ricota de amêndoas
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Saber o diagnóstico do que estamos passando, tanto na saúde física quanto mental, é essencial para um tratamento adequado. Será que você sofre de estresse, esgotamento ou síndrome de fadiga? Confira!
24/01/2020Os efeitos do jet lag podem ser verdadeiros obstáculos para aproveitar a viagem. Confira neste artigo como evitá-los e aproveitar muito mais as suas férias!
21/01/2020Você sofre com dores crônicas e está cansado dos tratamentos convencionais? Confira neste artigo novas possibilidades para manter o desconforto longe!
04/12/2019Buscando uma atividade física? Dê uma chance para o tênis! Descubra neste artigo todos os benefícios que a atividade traz para a sua saúde física e mental.
27/11/2019Você sabe quais consequências dormir pouco traz para o seu corpo? Descubra neste post o que acontece na sua saúde quando você dorme menos de 8h por dia!
18/11/2019Você tem sofrido com insônia, má alimentação, agressividade e dores no corpo? Cuidado! Você pode estar sofrendo de estafa. Saiba mais sobre a doença!
13/11/2019Você sofre com dores nas costas? O pilates pode ser um grande aliado! Descubra de que forma a atividade pode aliviar o incômodo e melhorar a postura.
31/10/2019Falta tempo para se exercitar durante uma viagem de trabalho e outra? Nada de desanimar! Existem alguns exercícios físicos que podem ser feitos até mesmo no quarto para se manter ativo. Confira!
22/10/2019Você sofre com constantes doras nas costas? Alguns cuidados podem ser tomados no dia a dia para aliviar o incômodo e evitar problemas futuros. Confira!
21/10/2019A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, afeta a vida de centenas de brasileiros. Você sabe quais são os seus principais sintomas?
22/08/2019Ter uma boa noite de sono pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Neste artigo, nós elaboramos um passo a passo de como conquistá-la. Confira!
20/08/2019Você sabia que quando não tratado corretamente, o estresse pode ocasionar doenças futuras mais graves? Saiba como e por que isso acontece.
14/08/2019Você sofre de dor nas costas? Saiba quais são as principais causas, tratamentos e outras dicas para aliviar esse incômodo tão comum!
31/07/2019Dores de cabeça, alergias, queda de cabelo: não sabe da onde vêm? Cuidado que pode ser estresse! Veja oito sinais de que você está sofrendo com o problema.
29/07/2019Cuidar da saúde mental é o ponto de partida para uma vida em equilíbrio. Confira as nossas dicas e cuidados!
23/07/2019Você já pensou em correr uma maratona? Nós enumeramos 8 razões, desde a saúde física até a mental, para você incluir essa prática na sua vida.
11/07/2019Aprenda agora mesmo quais são as melhores técnicas de respiração e como elas podem beneficiar o seu treino
26/06/2019Saber os sintomas de cada um dos tipos é essencial para identificar quando o problema é mais sério. Conheça-os!
24/06/2019Quer potencializar os seus treinos? Confira como obter melhores resultados na corrida e tornar-se um exímio atleta amador!
21/06/2019Este post vai mostrar como conseguir ser mais presente na vida dos seus filhos, por meio de dicas práticas que você pode seguir. Confira!
20/06/2019É importante aproveitar o período longe da escola para a criança se movimentar, pegar sol e aprender brincando
07/06/2019Essas práticas na corrida podem gerar lesões, dores, ou problemas mais graves. Saiba quais são elas
25/02/2019Entenda o que é uma atividade física, a importância de conhecê-las e quais são as mais adequadas para as diferentes faixas etária
20/02/2019Aprenda o que é o estresse, quais os principais tipos, de que forma ele age no organismo e como buscar soluções
21/01/2019Para quem quer fugir do carnaval, há diversas alternativas mais sossegadas e que ainda ajudam a colocar os cuidados com o seu corpo e mente em dia. Conheça!
16/12/2018A argiloterapia é uma técnica realizada com a argila medicinal, que traz grandes soluções para esse problema.
22/11/2018O centro de uma vida plena e feliz está no equilíbrio, e isso só pode ser alcançado quando se harmoniza corpo e mente
21/11/2018Algumas plantas ajudam a controlar inclusive o stress. Que tal conhecê-las?
16/11/2018Descubra porque você deveria evitar alguns métodos para acelerar o metabolismo e investir em um detox metabólico.
14/10/2018Estar sempre ocupado é diferente de não ter tempo! É preciso determinar suas prioridades, pois isso vai definir a sua qualidade de vida.
01/10/2018Listamos as principais atividades que podem ser usadas no intuito de melhorar o humor e eliminar sintomas que podem prejudicar sua qualidade de vida.
26/09/2018Este post trará mais informações sobre a técnica mindfullness e como ela pode ser aplicada em seu cotidiano
24/09/2018Quer saber o que acontece em nosso cérebro quando nos exercitamos? Confira esse post!
21/09/2018O estilo de vida moderno, com muita agitação e rotinas corridas, tem causado problemas para dormir em muitas pessoas. Confira 5 dicas para acabar com o problema
19/09/2018Este post vai te ajudar a entender melhor sobre os transtornos psicossomáticos e como eles podem atingir as pessoas.
22/08/2018Atingir a inteligência emocional é um processo que requer o autoconhecimento. Saiba como chegar lá!
20/08/2018Este post vai mostrar, por meio de seis dicas, como você pode relaxar após um dia estressante e cansativo. Confira!
06/08/2018Quais são os principais tipos de estresse, como eles aparecem e como tratá-los? Confira agora!
29/07/2018Muitos métodos podem ajudar a tornar o tratamento da ansiedade mais proveitoso. Saiba quais são eles!
26/07/2018Conheça os principais sintomas do problema e saiba como se tratar.
17/07/2018Com simples hábitos é possível manter a mente saudável. Saiba quais são eles.
05/06/2018Pode ser uma caminhada ou um treino de musculação. Não importa a atividade, sempre que você realiza um exercício, o seu corpo sente os efeitos imediatamente
02/05/2018Este post vai trazer tudo o que você precisa saber sobre a ansiedade e como ela pode interferir na vida de alguém, além de ensinar como lidar com esse problema.
24/04/2018Quer saber mais sobre os benefícios da hidroterapia e descobrir se esse é o tratamento certo para você? Continue a leitura!
09/04/2018Edemar Lamarques é o convidado especial da segunda Semana de Relacionamentos do Rituaali que, esse ano, tem como tema principal “Individualidade: o desafio da relação a dois”
03/04/2018Coloque em prática as sugestões que separamos para atingir o bem-estar total e ter uma vida longa e saudável
15/03/2018Eduardo Gasperini é o convidado especial da Semana da Bike do Rituaali, que acontece de 22 a 29 de abril
08/03/2018É possível perceber o impacto positivo em todo o corpo, nas ações do dia a dia e ainda em seu comportamento físico e espiritual
22/02/2018Encontrar o equilíbrio das suas emoções é o primeiro passo para quem deseja ter uma vida tranquila
15/02/2018A prática do exercício físico ao ar livre é uma boa opção para quem busca um equilíbrio do corpo e da mente
17/01/2018Diante da nítida sensação de que a vida está passando rápido, cabe a nós virar a chave da mudança
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20/12/2016Quer viver mais e melhor? Então você precisa mudar alguns hábitos. E pode começar agora
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07/11/2016Que tal fazer de você mesmo um oásis de paz e relaxamento? Pequenas atitudes ajudam a deixar o estresse de lado
06/11/2016Milenar, ela chega à modernidade com seus inúmeros benefícios cada vez mais comemorados
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