{"id":6641,"date":"2020-02-11T00:00:00","date_gmt":"2020-02-11T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/viva.rituaali.com.br\/blog\/dores-articulares-as-principais-causas-e-os-melhores-tratamentos-para-voce\/"},"modified":"2024-04-26T15:42:58","modified_gmt":"2024-04-26T18:42:58","slug":"dores-articulares-as-principais-causas-e-os-melhores-tratamentos-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viva.rituaali.com.br\/blog\/dores-articulares-as-principais-causas-e-os-melhores-tratamentos-para-voce\/","title":{"rendered":"Dores articulares: as principais causas e os melhores tratamentos para voc\u00ea!"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea tem sentido muitas dores articulares e gostaria de saber mais sobre elas?<\/a> S\u00e3o muito inc\u00f4modas, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Afinal, a maioria delas est\u00e1 constantemente presente e nos atrapalham ao executar as tarefas do dia a dia, tanto que perdemos grande parte do nosso \u00e2nimo. A grande vantagem \u00e9 que, em muitos casos, h\u00e1 tratamentos bastante eficazes e formas de prevenir.<\/p>\n\n\n\n

\"dores<\/figure>\n\n\n\n

O que causa as dores articulares?<\/h2>\n\n\n\n

Osteoartrose<\/h3>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a causa mais comum! A osteoartrose costuma aparecer a partir dos 40 anos e, na casa dos 70, ela \u00e9 praticamente universal. Costuma ser mais intensa nas m\u00e3os, nos ombros e nos joelhos. Entre os seus principais sintomas, est\u00e3o: dor bem localizada que piora com o esfor\u00e7o repetitivo, surgimento de pequenos n\u00f3dulos \u00f3sseos nas articula\u00e7\u00f5es, limita\u00e7\u00e3o da mobilidade, rangido durante a movimenta\u00e7\u00e3o e al\u00edvio com o repouso.<\/p>\n\n\n\n

Artrite reumatoide<\/h3>\n\n\n\n

Essa \u00e9 uma das doen\u00e7as reumatol\u00f3gicas mais comuns e tem a natureza de uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica. Come\u00e7a com uma dor leve em v\u00e1rias articula\u00e7\u00f5es \u2014 seu in\u00edcio se d\u00e1 normalmente nos punhos e, depois, migra para os joelhos, cotovelos, ombros, f\u00eamur e coluna. H\u00e1 presen\u00e7a de calor, incha\u00e7o e vermelhid\u00e3o, sendo as dores articulares seu sintoma mais caracter\u00edstico. Seu sintoma mais caracter\u00edstico \u00e9 a rigidez matinal, o que a diferencia da osteoartrite.<\/p>\n\n\n\n

Espondilite anquilosante<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 uma doen\u00e7a reum\u00e1tica inflamat\u00f3ria que atinge as articula\u00e7\u00f5es e a coluna vertebral, em uma regi\u00e3o popularmente conhecida como lombar. <\/a>Por isso, o principal sintoma \u00e9 a lombalgia com rigidez matinal. Assim, os doentes se queixam principalmente de dificuldades para se abaixar ou sentar pela manh\u00e3. A dor melhora com o exerc\u00edcio e piora com o repouso.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edndrome do t\u00fanel do carpo<\/h3>\n\n\n\n

Na regi\u00e3o do nosso punho h\u00e1 um canal de ligamentos no qual passa um nervo importante para a movimenta\u00e7\u00e3o e sensibilidade das m\u00e3os \u2014 chamado de mediano. Quando ele \u00e9 comprimido nas estruturas ao redor, h\u00e1 uma estimula\u00e7\u00e3o dolorosa muito intensa. Esse evento pode ocorrer principalmente devido ao surgimento de um edema regional, causado pela artrite, pela diabetes mellitus, pela gravidez e pela exposi\u00e7\u00e3o a vibra\u00e7\u00f5es ocupacionais, como manipula\u00e7\u00e3o de britadeiras. Sua dor \u00e9 muito caracter\u00edstica, pois se irradia para o ombro e gera a perda da firmeza das m\u00e3os. As dores articulares tamb\u00e9m podem ser um sintoma relevante nessas condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Gota<\/h3>\n\n\n\n

Quem j\u00e1 teve gota normalmente relata que essa \u00e9 uma das piores dores que j\u00e1 sentiu. Sua principal causa \u00e9 a deposi\u00e7\u00e3o de microcristais de \u00e1cido \u00farico em uma articula\u00e7\u00e3o, causando uma intensa inflama\u00e7\u00e3o local. Os principais fatores de risco para essa doen\u00e7a s\u00e3o a obesidade, a diabetes mellitus, o hipotiroidismo e uma hist\u00f3ria familiar positiva. Tamb\u00e9m, \u00e9 uma doen\u00e7a comum da meia idade nos homens (entre 40 e 60 anos) e do envelhecimento em mulheres (>60 anos)<\/p>\n\n\n\n

Tratamento das dores nas articula\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n

Tratamento m\u00e9dico<\/h3>\n\n\n\n

Diante de uma dor articular persistente, com presen\u00e7a de inflama\u00e7\u00e3o ou de algum sinal de alerta, o primeiro passo deve ser procurar um m\u00e9dico. Somente ele ser\u00e1 capaz de fazer o diagn\u00f3stico correto e indicar o tratamento ideal para a doen\u00e7a. Para isso, ele poder\u00e1 indicar medica\u00e7\u00f5es alop\u00e1ticas e fitoter\u00e1picas<\/a>, cirurgias corretivas e, \u00e9 claro, as terapias complementares que voc\u00ea ver\u00e1 a seguir.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1tica de exerc\u00edcios<\/h3>\n\n\n\n

Depois da obesidade e do envelhecimento, o sedentarismo \u00e9 uma das principais causas de dores articulares. <\/a>Os exerc\u00edcios s\u00e3o ben\u00e9ficos por v\u00e1rios motivos: os exerc\u00edcios aer\u00f3bicos \u00e9 capaz de estimular o fortalecimento \u00f3sseo e a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno nas cartilagens, o desenvolvimento muscular diminui a carga em cima das articula\u00e7\u00f5es e a melhora da postura evita movimentos e posi\u00e7\u00f5es potencialmente lesivas.<\/p>\n\n\n\n

Massagens<\/h3>\n\n\n\n

Em algumas doen\u00e7as, como a espondilite, a gota e a artrite, as massagens regionais mais vigorosas podem ser contraindicadas, pois podem causar les\u00f5es e muita dor. No entanto, o relaxamento causado por sess\u00f5es de massagens corporais pode ser um coadjuvante importante no tratamento dessas patologias, pois traz melhora a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e gera um novo relacionamento com o corpo<\/a>, sendo de muita ajuda tamb\u00e9m nas dores articulares.<\/p>\n\n\n\n

Em vez de focar nos problemas causados pelas dores, treinamos nosso c\u00e9rebro a foca nas sensa\u00e7\u00f5es positivas. J\u00e1 nas dores articulares cotidianas, causadas pela tens\u00e3o e pelo estresse, as massagens s\u00e3o uma terapia de primeira linha. Primeiramente, elas aliviam as tens\u00f5es musculares, fazendo com que todo o aparelho musculoesquel\u00e9tico funcione melhor. Al\u00e9m disso, reduzem o estresse e promovem estados de relaxamento.<\/p>\n\n\n\n

Terapias de spa<\/h3>\n\n\n\n

A Sociedade Americana de Medicina da Dor publica periodicamente um guia de tratamento da lombalgia. Na sua \u00faltima vers\u00e3o, trouxe uma novidade bem interessante: alguns estudos cient\u00edficos mostraram que terapias de spa, com banhos t\u00e9rmicos e atividades f\u00edsicas, ajudam a reduzir a dor nos casos cr\u00f4nicos, inclusive as dores articulares. O ideal \u00e9 buscar um local que ofere\u00e7a uma terap\u00eautica integrada \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o, \u00e0 psicologia, \u00e0 fisioterapia e \u00e0 medicina de mudan\u00e7a estilo de vida<\/a>. Com isso, voc\u00ea obt\u00e9m os benef\u00edcios m\u00e1ximos da terapia de spa.<\/p>\n\n\n\n

Controle de peso<\/h3>\n\n\n\n

Em muitos casos, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel controlar as dores articulares sem a redu\u00e7\u00e3o do peso do indiv\u00edduo. Por isso, caso voc\u00ea esteja com sobrepeso, as dietas acompanhadas por um profissional s\u00e3o a melhor op\u00e7\u00e3o para um emagrecimento saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel<\/a> \u2014 sem aquele sofrimento enorme das restri\u00e7\u00f5es cal\u00f3ricas pesadas. Procure centros de tratamento focados na mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e que o ensinem a comer bem e ter uma rotina saud\u00e1vel<\/a>, com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios personalizados para seus gostos e necessidades. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea n\u00e3o sabe como tratar as suas dores, o Rituaali Cl\u00ednica e SPA\u00a0<\/a>\u00a0conta com uma equipe multidisciplinar de m\u00e9dicos, enfermeiros e terapeutas preparados para atender aos h\u00f3spedes. Desde a primeira consulta, nossos profissionais identificam as principais causas das dores e os tratamentos mais adequados. Venha nos conhecer!<\/p>\n\n\n\n

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