Após um dia corrido e/ou estressante, uma massagem é sempre bem-vinda, não é mesmo? A massoterapia é uma excelente opção para quem sofre com dores musculares, tensões e estresse, mas engana-se quem acredita que os seus benefícios são apenas esses.
A massoterapia pode, inclusive, auxiliar tratamentos de doenças crônicas e prevenir quadros de patologias graves. Não à toa, suas técnicas manuais são difundidas há séculos em diferentes culturas.
Se você acha que as massagens servem apenas para relaxar, então continue lendo este artigo. Você vai se surpreender com o poder da massoterapia.
O que é massoterapia?
A massoterapia consiste em técnicas de manipulação corporal, feitas manualmente por um profissional, que:
- melhoram a saúde;
- promovem o equilíbrio corporal e energético;
- oferecem uma sensação geral de bem-estar.
Através do toque em regiões estratégicas do corpo, o massoterapeuta consegue trabalhar pontos de dor física e mental de cada pessoa.
Normalmente, a sessão de massoterapia é feita apenas com o uso das mãos, sem a necessidade de um aparelho mecânico. Para aumentar os benefícios, podem ser usados plantas medicinais, óleos essenciais, óleos corporais, esfoliantes e aromas. Tudo vai depender da necessidade de cada paciente.
Massoterapia: como funciona e quais são os tipos existentes?
A massoterapia funciona por meio do toque em pontos específicos do corpo e da conexão entre o físico e o mental.
Durante a sessão, o massoterapeuta vai identificar os pontos-chaves do seu corpo que atendam a sua necessidade e, então, vai utilizar diferentes técnicas manuais para devolver o alívio e o equilíbrio. O importante é sempre buscar um profissional de qualidade e conversar com ele sobre as suas dores e as opções disponíveis.
Diferente das massagens tradicionais, na massoterapia existem tipos diversos que se adequam aos objetivos e características de cada pessoa. Abaixo, confira alguns tipos existentes de massoterapia:
Massagem terapêutica
Responsável pelo equilíbrio entre corpo, mente e energia. Sua intenção é eliminar atrofias, atuar no tratamento das dores, contusões musculares e atuar como uma forma de prevenção. Ela também ajuda a desintoxicar o organismo e estimula o relaxamento e a paciência.
Massagem relaxante
Atua no combate ao estresse, à ansiedade, à depressão e outras patologias. Através do toque, busca o relaxamento físico e mental. Também é indicada para quem sofre com insônia, enxaquecas e bloqueios emocionais.
Massagem estética
Pode ser facial ou corporal. É uma ótima opção para quem quer perder medidas e fazer a manutenção do peso. Atua como um complemento ao tratamento tradicional com dietas e exercícios físicos.
Drenagem linfática
Ajuda a eliminar o excesso de líquido do organismo, melhora a circulação sanguínea, combate a celulite e diminui o inchaço corporal.
Shiatsu
Em português, a palavra japonesa “shiatsu” significa pressão com os dedos. Sem o uso de qualquer aparelho, o massoterapeuta usa os dedos para pressionar polegares, palmas das mãos e outros pontos do corpo. Ajuda a corrigir o mau funcionamento do organismo e a promover a saúde.
Reflexologia podal
Os nossos pés contêm mais de 70 mil terminações nervosas que estão ligadas a diferentes órgãos do nosso corpo. Os estímulos terapêuticos nessa região refletem em melhorias em todo o organismo.
Para quem é indicado a massoterapia?
Todas as pessoas podem se beneficiar das vantagens da massoterapia. A prática é indicada, principalmente, para quem sofre com constantes dores nas:
- costas;
- pescoço;
- dor de cabeça;
- insônia;
- lesões musculares;
- tensões.
Para pessoas que se sentem constantemente estressadas e vivem uma rotina agitada, também são indicadas a experimentar a massoterapia. Gestantes, idosos e indivíduos com alguma doença devem conversar com o profissional antes da sessão para que a massagem seja feita com cuidado e precaução.
A massoterapia também uma ótima aliada no tratamento de dores. Leia também — Dores articulares: as principais causas e os melhores tratamentos para você!
Para quem sofre com transtorno de ansiedade e/ou depressão, a massagem terapêutica pode funcionar como um complemento ao tratamento convencional. Isso porque ela estimula o relaxamento e a liberação de toxinas benéficas, como os hormônios do prazer e do bem-estar.
Massoterapia: benefícios para o corpo e mente
Agora que você já sabe o que é massoterapia, como funciona e para quem é mais indicada, está na hora de saber como as massagens agem no corpo.
De forma geral, elas desfazem os nódulos de tensão muscular e estimulam a circulação sanguínea, o que promove maior relaxamento e sensação geral de bem-estar. Além disso, a massoterapia estimula o cérebro a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao prazer.
Abaixo, confira todos os benefícios da massagem terapêutica:
- alívio do estresse;
- relaxamento muscular;
- sensação geral de bem-estar;
- potencializa o sistema imunológico;
- alívio de dores e tensões;
- melhora da circulação sanguínea.
Para experimentar a massoterapia, procure por um local especializado e um profissional de confiança.
O Rituaali atua há mais de quatro anos com a Medicina Preventiva e a Medicina do Estilo de Vida, tendo a massoterapia como um dos seus principais tratamentos.
Através de técnicas adequadas e profissionais experientes, a nossa massagem terapêutica promove maior saúde em todos os seus hóspedes.
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