Os 6 impactos positivos do hábito de leitura na saúde mental
Cultivar o hábito de leitura vai muito além de adquirir conhecimento ou entretenimento. A prática de ler regularmente pode transformar a maneira como lidamos com
04/09/2025
Conteúdos simplificados, úteis e claros sobre qualidade de vida e longevidade.
Cultivar o hábito de leitura vai muito além de adquirir conhecimento ou entretenimento. A prática de ler regularmente pode transformar a maneira como lidamos com
A relação entre atividade física e saúde mental tem ganhado crescente atenção e aceitação na comunidade médica. Diversos estudos têm mostrado que a prática regular
Descubra como a alimentação e saúde mental estão interligadas e confira dicas práticas para melhorar o humor, reduzir a ansiedade e aumentar o bem-estar.
Pesquisa da FSP‑USP mostra que ultraprocessados correspondem a 20% da dieta dos brasileiros, aumentando o risco de doenças crônicas e exigindo ações públicas.
Descubra como a alimentação saudável para idosos previne sarcopenia, melhora a imunidade e garante vitalidade após os 60 anos com dicas práticas e evidências científicas.
Em 2024, de acordo com a empresa de pesquisa de mercado Circana, fragrâncias foram a categoria de beleza com crescimento mais rápido, tanto em prestígio
Na mira dos filmes que traduzem o inconsciente do que está acontecendo no mundo, o Thunderbolts* , filme estadunidense de super-herói de 2025 baseado na
Não existe família melhor ou pior, e sim união de valores e crenças em forma de amor. Você já se perguntou como algumas famílias conseguem
Pelo oitavo ano consecutivo, a Finlândia conquistou o título de país mais feliz do mundo, de acordo com o Relatório Mundial da Felicidade da ONU.
Os benefícios do sono vão muito além do descanso. Ele é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente. Todos os animais dormem,
Assine a newsletter do VIVA parar receber saúde e bem-estar por e-mail.
Não fique com dúvida. Pergunte e nós respondemos.
Envie suas perguntas abaixo (anonimamente) e nosso especialista poderá respondê-las em uma próxima edição de nossa newsletter.