Pense em um spa para emagrecer. As primeiras imagens que vêm à sua cabeça são dietas altamente restritivas, exercícios físicos o dia inteiro, comidas lights, diets e sem sabor? Você vai se surpreender quando souber que não é bem assim que eles funcionam.
Com o passar dos anos, os spas foram se desenvolvendo de modo a se tornarem não apenas um ambiente voltado para a estética, mas com foco nos cuidados com a saúde.
Mesmo os spas para emagrecer vão além do alívio do estresse ou do foco no emagrecimento. Eles oferecem tratamentos para os mais diferentes problemas de saúde, como a depressão e o tabagismo.
Quer saber mais sobre o dia a dia de um Spa para emagrecer? Então, continue lendo este artigo!
Como é o passo a passo de um programa em um spa para emagrecer?
Passar uns dias em um ambiente isolado, tranquilo e aconchegante é um sonho para a maioria das pessoas. Mas engana-se quem acredita que os spas se limitam ao relaxamento profundo ou perda de peso.
Atualmente eles contam com massagistas e terapeutas em sua programação, além de uma equipe de médicos, enfermeiros, psicólogos e nutricionistas para avaliar o quadro clínico do hóspede por inteiro.
As etapas do programa de um spa para emagrecer podem ser divididas da seguinte forma:
1. Avaliação na chegada
Assim que o hóspede chega ao spa, ele passa por um check-up clínico feito pela equipe de profissionais.
Através da avaliação, eles vão determinar, em conjunto, o programa e os tratamentos que melhor se encaixam com os objetivos e necessidades daquele indivíduo. Por isso, é importante escolher um spa para emagrecer em que os tratamentos sejam personalizados.
2. Definição da dieta
Embora a alimentação seja mais restrita, ela é balanceada. Ou seja, o seu prato vai conter todos os nutrientes essenciais para você ter saciedade e disposição para concluir as tarefas diárias.
O cardápio é determinado pela equipe de nutrição, a partir da primeira pesagem, que indica a quantidade de calorias que você pode comer por dia e as substituições a serem feitas. Lembrando que o ambiente não é feito para o hóspede passar fome, mas para promover a reeducação alimentar.
3. Atividades
Durante os dias de estadia, serão realizadas diferentes atividades no spa, que vão desde exercícios físicos até atividades lúdicas, workshops e palestras.
Além do corpo, a programação vai visar cuidar da mente (alívio do estresse, da ansiedade e da depressão), respiração e espírito. Nesse momento, o ambiente aconchegante, recluso e próximo à natureza faz toda a diferença no tratamento.
4. Resultado
Após a conclusão do programa, o hóspede será reavaliado para ver os seus resultados e progressos. A equipe clínica pode, inclusive, entregá-lo os resultados de exames, cardápio e outros documentos que vão ajudá-lo a manter os bons hábitos no retorno para a casa.
É importante lembrar que um dos principais objetivos do spa para emagrecer é promover uma mudança de hábitos. Portanto, o indivíduo deve voltar para casa sabendo como cuidar da sua saúde sem aquele foco e pressão no emagrecimento, mas sim no seu bem-estar.
Os benefícios do spa para emagrecer
Tirar um tempo fora da rotina para se cuidar, conseguir dar um respiro no meio de tanto trabalho, tarefas acumuladas e obrigações é um verdadeiro desafio para as pessoas. Por isso, aproveitar um feriado ou as férias para ficar recluso em um spa pode ser uma excelente alternativa para cuidar de si e se conhecer melhor.
A seguir, confira dois dos diversos benefícios de se hospedar em um spa para emagrecer.
Reeducação alimentar
Através das atividades propostas no spa, o hóspede aprende mais sobre os alimentos e nutrientes, o que o possibilita de fazer escolhas mais assertivas e responsáveis no seu dia a dia.
Mudança de hábitos
Esse é um dos principais e mais importantes benefícios de um spa para emagrecer com profissionais. Afinal, de nada adianta seguir as regras lá dentro, mas voltar para a rotina anterior. Os spas tendem a fazer um trabalho de transformação de estilo de vida.
Melhor que a teoria, é conhecer na prática como funciona um local como esse. Então, que tal conhecer um spa para emagrecer de verdade? O Rituaali, localizado em Penedo (RJ), é referência em emagrecimento, combate ao estresse e à ansiedade, controle do estresse crônico e bem-estar.
Classificado como um centro de saúde, o Rituaali conta com uma equipe de profissionais nas áreas da medicina, psicologia, nutrição, estética e gastronomia que ficam à disposição para ajudar os hóspedes na busca por um estilo de vida melhor.
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