Perda de Peso e Dietas à Base de Plantas: A Ciência por Trás das Dietas no Combate à Obesidade
Dietas à base de plantas e o tratamento da obesidade A obesidade é uma epidemia global, com mais de um bilhão de pessoas afetadas em
29/04/2024
Conteúdos simplificados, úteis e claros sobre qualidade de vida e longevidade.
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Dietas à base de plantas e o microbioma: Bases Científicas O microbioma humano, particularmente o microbiota intestinal, desempenha um papel crucial na saúde e na
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O texto analisa como dietas à base de plantas podem tratar e reverter doenças cardiovasculares, evidenciando estudos que mostram redução de colesterol e pressão arterial como benefícios. Destaca-se a importância de fibras, antioxidantes e a ausência de gorduras saturadas. Enfrenta-se o desafio da adesão a essas dietas, apontando para a necessidade de mais pesquisas e estratégias para encorajar práticas alimentares saudáveis.
Em meio à correria da vida moderna, é essencial garantir que nossa alimentação seja nutritiva e equilibrada. Afinal, nossa meta é ter mais saúde para
Em um mundo onde a velocidade é rainha e o tempo parece ser sempre escasso, é fácil ceder às tentações dos alimentos rápidos e convenientes
Descubra os poderes da Cúrcuma: uma raiz rica em benefícios para a saúde. Desde propriedades anti-inflamatórias até a melhoria da função cerebral e digestiva.
Jantar tarde pode afetar negativamente a saúde, causando problemas como distúrbios do sono, aumento do risco de doenças cardíacas, obesidade, alterações no metabolismo da glicose, maior risco de refluxo gastroesofágico, impacto negativo na saúde mental e desregulação do apetite. A sensibilidade a esses efeitos pode variar individualmente, e fatores como tipo de alimentos, quantidade e atividade física também são relevantes.
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