A importância das fibras na alimentação + 5 dicas!
Neste artigo explicamos o que são fibras, porque elas são tão importantes e apresentamos 5 dias para ingerir mais esse tipo de nutriente em seu dia a dia.
15/09/2022
Conteúdos simplificados, úteis e claros sobre qualidade de vida e longevidade.
Neste artigo explicamos o que são fibras, porque elas são tão importantes e apresentamos 5 dias para ingerir mais esse tipo de nutriente em seu dia a dia.
Você apela para o uso de bebidas estimulantes no dia a dia? Saiba os males que substâncias como café podem causar em sua saúde!
Você tem hábitos alimentares saudáveis? Não! Entenda a importância deles para sua saúde e qualidade de vida!
Transformar hábitos não é uma tarefa das mais simples, principalmente quando ele se refere à redução do consumo de carne.
Ganhou quilos durante o período de isolamento social? Neste artigo, nós te explicamos as causas e o que fazer para voltar ao peso normal. Confira!
Com um nome pouco familiar e desconhecido para muitas pessoas, a dieta plant-based ganha adeptos.
Quer descobrir como aumentar a imunidade? Confira neste artigo os principais alimentos que potencializam o sistema imunológico
O quanto de açúcar você consome? Neste artigo, nós explicamos quais os efeitos do açúcar no seu organismo e as doenças que o seu excesso pode causar. Confira!
Descubra uma opção deliciosa para sua ceia de Natal vegana: o “eryngiilhau”, uma criação da chef Giovanna Fraga do Rituaali, apresentada pelo jornal O Globo. Feito com cogumelos em vez de bacalhau, é uma alternativa saudável e cheia de sabor. Confira a receita completa e surpreenda seus convidados!
Será que a sua alimentação está causando cansaço excessivo? Descubra neste post como os dois estão relacionados e como evitar a fadiga!
Assine a newsletter do VIVA parar receber saúde e bem-estar por e-mail.
Não fique com dúvida. Pergunte e nós respondemos.
Envie suas perguntas abaixo (anonimamente) e nosso especialista poderá respondê-las em uma próxima edição de nossa newsletter.