Alimentação vs emoção: a ciência por trás da dificuldade de emagrecer
Já aconteceu de você querer comer o mundo e ainda assim não ficar satisfeito? Talvez seja fome emocional e não física. A nutricionista Desire Coelho,
Conteúdos simplificados, úteis e claros sobre qualidade de vida e longevidade.
Já aconteceu de você querer comer o mundo e ainda assim não ficar satisfeito? Talvez seja fome emocional e não física. A nutricionista Desire Coelho,
Durma melhor com alimentos ricos em triptofano, como grãos integrais, castanhas, aveia, leguminosas, banana, frutas vermelhas e kiwi, e o maracujá, com propriedades calmantes. Descubra como ter uma boa noite de sono e acordar mais descansado.
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Transformar hábitos não é uma tarefa das mais simples, principalmente quando ele se refere à redução do consumo de carne.
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