Categoria: Corpo

Conteúdos simplificados, úteis e claros sobre qualidade de vida e longevidade.

dietas à base de plantas

O papel das dietas à base de plantas no tratamento e na reversão de doenças cardiovasculares

O texto analisa como dietas à base de plantas podem tratar e reverter doenças cardiovasculares, evidenciando estudos que mostram redução de colesterol e pressão arterial como benefícios. Destaca-se a importância de fibras, antioxidantes e a ausência de gorduras saturadas. Enfrenta-se o desafio da adesão a essas dietas, apontando para a necessidade de mais pesquisas e estratégias para encorajar práticas alimentares saudáveis.

Cúrcuma

O Poder da Cúrcuma

Descubra os poderes da Cúrcuma: uma raiz rica em benefícios para a saúde. Desde propriedades anti-inflamatórias até a melhoria da função cerebral e digestiva.

8 Remedios Naturais

8 Remédios Naturais

Os 8 remédios naturais são uma estratégia de saúde preventiva, promotora do estilo de vida saudável e de maneira natural eles auxiliam na prevenção e

Exercício Físico e Depressão

Combate à Depressão: O Exercício Físico como Alternativa Poderosa

O texto destaca a eficácia do exercício físico como alternativa no combate à depressão. Baseando-se em estudos de 2016 a 2024, ressalta os benefícios mentais das atividades físicas, incentivando a escolha de exercícios prazerosos e a definição de metas realistas para melhorar o bem-estar mental.

Chip da Beleza

O Chip da Beleza

Entenda tudo sobre o Chip da Beleza: benefícios, riscos e recomendações dos implantes hormonais. Saiba mais antes de tomar sua decisão.

6 Prejuízos de jantar tarde

Jantar tarde pode afetar negativamente a saúde, causando problemas como distúrbios do sono, aumento do risco de doenças cardíacas, obesidade, alterações no metabolismo da glicose, maior risco de refluxo gastroesofágico, impacto negativo na saúde mental e desregulação do apetite. A sensibilidade a esses efeitos pode variar individualmente, e fatores como tipo de alimentos, quantidade e atividade física também são relevantes.

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